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Meditation bedeutet, eine Art des ‘Seins’ statt des ‘Tuns’ zu entdecken. Die Anweisungen sind einfach. Doch die wirkliche Reise besteht darin, unseren Geist und seine Gewohnheiten kennenzulernen, zu lernen, geschickt und freundlich mit Emotionen umzugehen und allmählich die Ablenkungen des Alltags zu überwinden. Meditation kann uns vollständig verwandeln.
Im Frieden und in der Stille der Meditation können sich die dicken Wolken des geschäftigen Geistes langsam auflösen und den offenen Himmel unseres wahren Seins offenbaren. Mehr und mehr finden wir Klarheit, innere Stärke und Verbindung zu anderen. Meditation erlaubt uns, in dem, was wir tun, vollkommen präsent zu sein und verbindet uns mit dem, wer wir wirklich sind, um ‘wohl in unserer eigenen Haut’ zu sein.
“In der Stille und Ruhe der Meditation erhaschen wir einen Blick auf jene tiefe innere Natur, die wir so lange aus den Augen verloren haben inmitten der Geschäftigkeit und Ablenkung unseres Geistes, und kehren zu ihr zurück.”
Sogyal Rinpoche
Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben
Meditation jenseits der Religion
The meditation practised at Rigpa comes from the teachings of the Buddha, in particular from the Nyingma (ancient) tradition of Tibetan Buddhism.
Wie Sogyal Rinpoche sagt, Meditation ist eine “Praxis, die kulturelle und religiöse Barrieren durchschneidet und sich darüber erhebt und es denen, die sie verfolgen, ermöglicht, einen direkten Kontakt mit der Wahrheit ihres Seins herzustellen. Es ist eine Praxis, die zugleich das Dogma der Religionen transzendiert und das Wesen der Religionen ist.”
Meditationen, Kurse und Retreats
Eintauchen in die Meditation
Nehmen Sie an geführten Meditationss Meditationssitzungen teil, die für alle Niveaus geeignet sind, indem Sie einen Drop-in-Kurs finden.
Vertiefen Sie Ihr Verständnis in Ihrem eigenen Tempo, indem Sie unsere Selbststudienmaterialien erkunden.
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Tauchen Sie in einer ruhigen, unterstützenden Umgebung in die Praxis ein, indem Sie an einem Meditationsretreat teilnehmen.